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14 November, 2011

熱身篇

整體運動篇

啞鈴篇

針對腹部篇

減肥真係女人的終身事業，由10年前我每一年的生日願望都會加上“希望減肥成功”這一句。

哈！究竟去到一個甚麼程度先算成功？

女人永遠都想把自己處於在最佳的狀態，無論身型或皮膚。

不過我認為真的沒有一個尺度去量度 “最佳的狀態”，個人的身體其實係因人而異，健康才是最重要，無論身，心都應隨時處於在最佳的狀態，而運動就係最好的方法。

平日我都會選擇跑步，可算是最簡單，直接，方便，不過唯一的代價就係換來腿部的發達＞＜係所有女士的弱點。

但當我接觸了鄭多燕的Figure Robics之後，我就覺得有救了～

動作非常簡單，節奏好，運動量都非常足夠，當中都會有耐力的鍛鍊，真係適合任何人事。

每晚跳完都覺得好舒暢，全身的引擎會完全啓動，流的汗比我跑步時出得多，30 mins 真係過得好快。

就算不是為了減肥，為健康，為心靈，為放鬆，為減壓都應該要運動。

鄭多燕只用了3個月時間減掉身上脂肪，唔知我可以用幾耐時間減掉我多餘的脂肪呢？剛維持了一個星期，我會繼續努力，可以Keep fit我都已經好滿足了，大家一齊跳舞吧！

BTW，我更希望可以感染到身邊缺乏運動的朋友，日見她們心理或身體不時出現問題，真的好想帶比她們多一點正能量！

Versace for H&M winter 2011

其實我並沒有一樣的回憶，但男主角的愛只令我想起一個人，我們不斷地成長，不斷地改變，但當年的一切我仍然無法忘記。

「那些年錯過的愛情好想告訴你我並沒有忘記」

「我多麼幸運人海中能遇到你」

﹣當年我們兜兜轉轉地一齊，最後這段短短的回憶卻分別深深地影響了我們。

「你的愛沒有保留你的心全都獻給我」

﹣真的好感激當年能夠得到你的愛，愛得豪無保留，直到現在能夠做到的就只有你。

「多謝你喜歡我，我都很喜歡當年喜歡你的我」

﹣那是我一生最快樂的日子。

「被你喜歡過後，很難感受到別的男生能像你一樣的喜歡我」

﹣真的後悔了沒有好好珍惜你，應緊緊地把你捉住。

「也許在另一個平行時空我們是在一起的」

﹣這是我一直都昐望著。

只要一提到我們的事，無論任何時候，我的雙眼會變得非常非常淺，一滴淚水都不能儲放，每次都要變成淚人才收手，完全地失去了理志。就算你告訴我很多事已經變了，但我的心底依然停留在那個時候，一個人地笑，一個人地痛，一個人地後悔，一個人地哭，回憶我們的過去已經成為我生活中最浪漫的事...