奇異果。連皮食

奇異果連皮食。好處多鑼鑼。

奇異果營養價值高，但它最營養的部位在果皮部分，用一塊新的百潔布徹底把奇異果皮洗淨，連皮食，這樣才能將水果中的所有營養都吃了埋。不過一日係唔可以食多過2個奇異果，會鉀質過多，對身體有害。


奇異果含有豐富的維他命 C，它的維他命 C含量是柳橙的 2倍，此外，奇異果還含β胡蘿蔔素、維他命 E、葉綠素、精氨酸、哂、多醣類、多酚類等營養成分，是一種營養價值非常高的水果。


吃奇異果可改善睡眠品質。
奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠。
夏季每天吃兩顆奇異果可補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況。 


另外奇異果中所含的纖維有三分之一是果膠，而果膠則被認為具有降低血中膽固醇濃度，進而有預防心臟病的功能；大量纖維也有促進排便功能 值得注意的是，奇異果中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。

無聲吶喊

我哭了，心亦痛！

我覺得這不是一套電影，而是透過電影去披露社會上一個沒有公理的案件。
如果你對現有社會存在一絲不滿，或對自己的生活感到不滿，請睇無聲吶喊，你就會知道幸福一直存在你身邊。


沒有露骨的鏡頭，係思想及精神上折磨。

當觀眾睇一部悲慘電影時， 心裡一直充滿希望，期待公正，公平，公理的結局。

可惜該電影是參照真人真事案件的改篇，現實就是殘酷，有時公理真的未能及時出現，奇蹟真不能處處發生。


: 他聽不到，更說不出



～


坐係身旁的你問：
「睇戲唔係relax, 點解我地要睇套咁唔開心的戲？我心裡都好難受」

現在我可以答你:
「正正因為有唔開心的出現，人先會有開心並懂得去珍惜，沒有起伏的情節 這只是童話故事，並不是人生。」

Cos London

Most of peoples knows about COS is coming up to HK in July.

Let us previews their window of the  London shop.

(via Retail store windows)

Christian Louboutin celebrates 20 years

     (via The window display blog)

Shame

Shame

初見POSTER時已覺得題目頗吸引，從未接觸過“性上癮”的題材，

以往較印象深刻的題材有性犯罪或者不同年代的性愛模式故事...

今次講述性上癮／性癮辟者真係另我大開眼界，“色，性，辱”的確可以帶給人快感，但有時亦會帶給人羞辱罪疚感，有時會罪疚對方身份，有時會爭扎在理智與欲罷不能之間。

我覺得每個人在性方面都會各自“喜好” 及“模式”，只是有些時候會害怕展露而導致抑壓成狂，

其實適當的發洩是需要的。

BTW，Carey Mulligun 今次的演技真的更上一層樓，豪無保留裸露在鏡頭前，扮演任性莽為的角色都好貼切，唱New York New York 的時候，表情配合歌聲更加憂怨又淒美。